Zihin, beden ve ruh sağlığını bir arada güçlendirmek isteyenler için özel bir atölye duyuruldu. Gümüşlük Forum, 22 Eylül Pazartesi günü “Mindful Fitness: Zihinsel Fiziksel Antrenman Yöntemi” etkinliğine ev sahipliği yapacak.
Etkinlik, geleneksel fitness metotlarının ötesine geçerek, bilinçli ve farkındalıkla yapılan fiziksel aktiviteleri odak noktasına alıyor. Bu yöntemin temelinde, vücudun sınırlarını keşfederken aynı zamanda zihni sakinleştirmek ve odaklanmayı artırmak yatıyor.
Bu özel atölye, Gümüşlük’ün dingin atmosferinde, katılımcılara hem bedensel güçlerini artırmayı hem de zihinsel rahatlamayı deneyimleme fırsatı sunacak. Etkinlikle ilgili detaylı bilgi ve katılım koşulları için Gümüşlük Forum‘un iletişim kanallarından bilgi alabilirsiniz.
