Yoga Eğitmeni Ayça İşbilir rehberliğinde, kadınların hormon dengesini desteklemeyi amaçlayan Hormon Yoga Atölyesi, Gümüşlük Forum Atölye’de ücretsiz olarak düzenleniyor.
Bodrum’un Gümüşlük semtinde yer alan Gümüşlük Forum Atölye, Yoga Eğitmeni Ayça İşbilir iş birliğiyle, kadın sağlığını merkeze alan özel bir atölye serisine ev sahipliği yapıyor. Hormon Yoga Atölyesi, katılımcılara doğal yollarla hormon üretimini destekleyen ve dengeleyen yoga tekniklerini öğrenme fırsatı sunacak.
📅 Atölye Serisi ve Saatleri
Dört hafta sürecek olan bu ücretsiz etkinlik, Kasım ayı boyunca her hafta düzenli olarak gerçekleştirilecek.
- Tarihler: 5, 12, 19 ve 26 Kasım (Çarşamba günleri)
- Saat: 17:00 – 18:00
- Yer: Bodrum Gümüşlük Forum Atölye
🌟 Hormon Yoga Nedir?
Hormon Yoga, özellikle menopoz dönemini rahat atlatmak, menopozu ertelemek, saç dökülmesi, kilo alımı, infertilite gibi hormonal dengesizliklerden kaynaklanan sorunları doğal yollarla desteklemek isteyen kadınlar için tasarlanmış özel bir yoga akışıdır. Atölye, deneyim gerektirmeyen, basit Hatha Yoga akışları ile Bastrika ve Ujjayi nefes tekniklerini içermektedir.
📞 Kayıt ve İletişim
Kontenjanın sınırlı olduğu ve ücretsiz olarak sunulan bu atölyeye katılmak isteyenlerin aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden kayıt yaptırmaları gerekmektedir:
- Telefon: 0531 342 25 45
- Instagram: @ayurmia_by_aycaisbilir
