Bodrum’da sağlık ve bütünsel iyileşmeye odaklanan önemli bir etkinlik düzenleniyor. Uzman Sevgen Bengi Kıran, 22 Kasım Cumartesi günü ITINA YOGA‘da, özellikle kadın sağlığı için hayati öneme sahip olan “Pelvik Taban Farkındalığı” atölyesiyle katılımcılarla buluşacak.
✨ Bedene Şefkatle Yeniden Bağlan
Pelvik taban kasları, vücudun merkezini destekleyen ve günlük hayatta göz ardı edilen kritik bir kas grubudur. Bu atölye, katılımcıların pelvik taban bölgesini tanımalarına, güçlendirmelerine ve bu bölgeyle sağlıklı bir bağ kurmalarına yardımcı olmayı hedefliyor.
Sevgen Bengi Kıran eşliğinde gerçekleşecek olan atölye, teorik bilgileri pratik ve şefkatli hareketlerle birleştirerek bedensel farkındalığı artırmayı amaçlıyor. Özellikle doğum öncesi ve sonrası kadınlar ile yoga ve pilates uygulayıcıları için derinlemesine bilgi sunacak.
🗓️ Atölye Tarihi ve Yer Bilgileri
Bu bedensel ve zihinsel sağlık yolculuğuna katılmak isteyenler için detaylar:
-
Eğitmen: Sevgen Bengi Kıran
-
Konu: Pelvik Taban Farkındalığı: Bedene Şefkatle Yeniden Bağlan
-
Tarih: 22 Kasım Cumartesi
-
Saat: 11:00 – 14:00 (3 saatlik yoğun program)
-
Yer: ITINA YOGA (Bodrum)
Katılımın sınırlı olduğu bu özel atölyeye kaydınızı yaptırarak yerinizi ayırtmayı unutmayın. Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı bugün atın!
