Bodrum Belediyesi tarafından düzenlenen, sağlıklı bir kış geçirmek isteyenler için kaçırılmaz bir fırsat: Aralık ayı Pilates Kursları kapılarını açıyor. Modern ve sağlıklı spor yaşamını destekleyen bu kurslar, 1 Aralık itibarıyla Binnaz Karakaya Kapalı Spor Salonu‘nda başlayacak.
🗓️ Ders Programı ve Kontenjan Bilgileri
Bodrum Belediyesi, vatandaşların farklı saat ve gün tercihlerine uyum sağlamak amacıyla çeşitli grup seçenekleri sunuyor. Sınırlı kontenjanlar nedeniyle, sporseverlerin kayıtlarını hızla tamamlamaları büyük önem taşıyor.
| Grup No | Günler | Kontenjan | Saat Aralığı |
| 1. Grup | Pazartesi-Cuma | 10 Kişilik | 09.30-10.30 |
| 2. Grup | Pazartesi-Cuma | 10 Kişilik | 11.30-12.30 |
| 3. Grup | Pazartesi-Cuma | 10 Kişilik | 16.00-17.00 |
| 4. Grup | Salı-Perşembe | 20 Kişilik | 09.00-10.00 |
| 5. Grup | Salı-Perşembe | 10 Kişilik | 17.00-18.00 |
| 6. Grup | Çarşamba-Cumartesi | 10 Kişilik | 10.30-11.30 |
| 7. Grup | Çarşamba | 10 Kişilik | 14.00-15.00 |
| 7. Grup | Cumartesi | 10 Kişilik | 12.00-13.00 |
| 8. Grup | Çarşamba | 10 Kişilik | 18.00-19.00 |
| 8. Grup | Cumartesi | 10 Kişilik | 13.00-14.00 |
💰 Kurs Ücreti ve Kayıt Detayları
Kurs programı 1 aylık (8 ders) süreyi kapsamaktadır ve ücreti 1.680 TL olarak belirlenmiştir.
Başvuru Tarihleri:
-
Başlangıç: 26 Kasım 2025
-
Son Gün: 29 Kasım 2025
Kayıt Yeri ve İletişim:
-
Adres: Binnaz Karakaya Kapalı Spor Salonu
-
Başvuru: Binnaz Karakaya Spor Salonu Muhasebesi
-
Telefon: 444 00 48
💡 Neden Pilates? Sağlığa Katkıları Nelerdir?
Pilates, özellikle kış aylarında azalan fiziksel aktiviteye karşı mükemmel bir çözümdür.
-
Duruş Bozukluklarını Düzeltme: Omurga sağlığını destekler ve kamburluk gibi duruş problemlerini gidermeye yardımcı olur.
-
Kas Gücünü Artırma: Vücudun çekirdek kaslarını (Core kasları) güçlendirir.
-
Esneklik ve Denge: Vücut esnekliğini artırarak sakatlanma riskini azaltır ve dengeyi geliştirir.
-
Stres Azaltma: Düzenli nefes egzersizleriyle ruh sağlığına olumlu katkı sağlar.
Bodrum Belediyesi, tüm Bodrum halkını sağlıklı yaşam için Pilates kurslarına davet ediyor.
